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一眼日出一眼雨生活总是阴晴不定，于是我的心，就似天气忽晴忽雨
俺的留言本本儿~~~有啥想对俺说滴，就在这里碎碎念~没啥想对俺说滴~就留个脚巴丫吧~
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August 28 幸福的生病日 从小体质好，几乎很少生病。每次看到人家小朋友一生病就能吃到很多好吃的东西，满腔全是羡慕嫉妒恨那！而我呢，就算难得生一次病也基本上睡一觉就能好。这病来的也太没有诚意了吧！
没想到这周末看比赛着凉了！我感冒了！哈哈哈哈哈！！！！而且来势颇为汹涌。。。。。汹涌到今天还没好，其状甚是可怜啊。但问题来了，领导知道我向来皮实，我要是请假，他心里肯定不信。咋办？一定要极其惨绝人寰的形象出现在他面前。所以除了病病央央～邋邋遢遢～的模样出场以外，还要使劲儿咳嗽，使劲儿擤鼻涕,使劲儿哭天抢地～！领导一巡逻到我面前，我就立马紧皱眉头，手捂胸口，无奈地说：唉，痛苦死了，不如死了算了。
这招奏效，领导批准病假了！估计他老人家心里肯定想，这孩子估摸着快不久于人世了，让她happy几天吧。
今天早上一来，Msn上都是问候的message，小女子我正在一一答谢诸位施主的时候。杨大美妞送过来了她昨晚特地熬好的冰糖梨水，哈哈哈哈哈哈！！终于！！！我小时候的梦想啊！！！！！好吃的！！！！！冰糖那个梨水耶～
消灭掉梨水以后，中午帅哥请吃面条咧～（虽然帅哥不是很帅）。没想到中午饭回到办公室，fulmm也拿了昨天她熬的冰糖梨水过来给我，再次毫不犹豫的消灭掉！
哈哈，我真是个幸福的人儿捏。感动ing～小女子这里再次谢过各位施主～请各位施主继续以实际行动来关怀我、爱护我～
Ps:不方便的施主，可以考虑捐款给我。我的捐款账号：51414514514514514
August 26 《触不到的恋人》之完全解读版 今天生病在家，正好把朋友推荐的影片《触不到的恋人》（美国版）看了下。看完后，除了感慨着美丽的爱情外，片中的逻辑深深的困扰了我。由于故事的时间线是根据男女主角的时空差来开展进行的（男女主角生活的空间相差两年）。所以不免造成了逻辑混乱。
对于我这个不能忍受逻辑混乱的人来说，这样的疑问存在着就是对我的折磨，Alex是否能被Kate的提醒挽救生命？他到底死没死？到网上找了很多影评，都没有说清楚这件事情。以至于该片被指责逻辑混乱。既然找不到答案，只好自己来梳理了。下面是我给出的时间线。
事实证明，影片的逻辑是完全成立的。只是我们忽略了几个细节： 06年的2月14日情人节，与Alex和Kate的约会日不在同一天。约会日在06年的某一天，地点在“海餐厅”。而06年的情人节当天。Kate是在丽达广场目睹了车祸。所以有网友们评论说是在约会日当天因为车祸未能赴约是错误的，其实车祸早就在约会日之前就发生了。这是众多网友们没有产生逻辑混乱的主要原因。 而Alex的死正是使得两人开始交往的开始，而又是因为alex的死未能赴约，使得两人分手，进入感情空白期。真是个很有趣的情节安排。 那么这里就产生了一个疑问，既然06年的2月14日不是约会日，那么为什么Alex会去丽达广场，结果发生车祸。这个问题困扰了我，推理之后我想唯一的解释有两种：1、导演忘了介绍；2、Alex通过别的途径知道当天kate会出现在丽达广场，所以他那天特地赶去想去见Kate。结果我突然想起Alex在06年的情人节突然想起什么回到小木屋的阁楼上找出一封信，结果跑去丽达广场的细节。原来，我和很多网友一样，一开始以为那是约会日的地点。其实错了！那是Kate给Alex的分手信！ 在kate跟他分手后他一直没机会再见到Kate,而就在06年情人节那一天，他突然想起Kate的分手信上说：“……那天我和妈妈在丽达广场吃午餐，目的了一场车祸，我想为什么情人节还会发生这样的事情，人们终其一生去等待，却不知道等到的是什么……”（我记得大概意思是这样）。就因为这句话，Alex留意到了，在度过了一年多的感情空白期后，终于有机会再次见到kate。他不会错过这个机会，所以他去了。 不知道大家是否还记得，Kate在第一封给Alax的信件中，提到：很抱歉，楼梯上的脚印是我搬来前就有了，阁楼上的箱子上也是……。而Alex当初没有在阁楼上发现箱子。就是这个道理了。Alex和Kate分手后，落寞的搬离了小屋，亲吻了这些信件，把它们装箱放到了阁楼上。 想到这里突然很感动。虽然已经分手一年多了，但他仍旧记得那所有来往信件中的那么一点细节，等待着那一天到来，去见自己最爱的人。第一次，他们在Kate的生日会上见面，他没有把握住kate，被kate说是懦夫。这一次，他绝不能错过，即使kate不让他再去找她，他还是坚决地朝Kate走过去。呵呵。庆幸是美国人翻拍了韩国人的版本。所以结局变得美好起来。 不过，也许正因为韩版的悲剧结局：历史不能改变，女主角在最后一刻才知道男主角的死正是因为自己。就在“明白的同时也失去了”，那种深深的无奈与无助，与观众产生了共鸣，成为一个最经典设计的结局之一吧。 是啊，人生往往就是这样，明白了，也失去了。 所以，永远珍惜身边的人吧，尤其是他（她）放你鸽子的时候：）
August 25 说说我的呼吸练习心得 去年夏天刚开始练习的时候，我的呼吸很浅，短促，和chenyimm，说的一样，老师说“再坚持一个呼吸”，可我5个呼吸都过去了。这个时候就按照自己的呼吸频率自然的呼吸就好了。在平时工作的时候会刻意去做腹式呼吸。现在回想起来，有点强迫了。
到了冬天，因为体式练习的原因，我可以盘腿坐住了（先前腰部没有力量，盘着坐一会儿就弯腰驼背了），这个时候的呼吸已经可以放缓慢，养成了腹式呼吸的习惯，但还是不习惯静坐，坐久了还是会背痛。但是体式练习的时候，已经可以和呼吸配合的不错了。因为冬天，发现呼吸一段时间后，身体竟然变暖和了，哈哈。
现在可以静坐1个小时了。刚开始静坐的时候，气体顶多会到达肚脐的位置，需要很长时间才能逐渐把呼吸放缓。放缓一段时间以后才能感觉到丹田（肚脐下方3跟手指）部位会有下沉感，但是一走神就感觉不到了。（这时候终于体会到什么叫意守丹田了，呵呵）。一般到这种状态要持续静坐一段时间让它慢慢自然的发生才好。在呼吸的时候我会数呼吸的长度，帮助我不要走神。进入深长缓慢的呼吸状态后，感觉人很放松和充实。不会像以前那样觉着缺乏耐心了。但头脑中还是会被各种各样的念头打断。
总体的感觉是：
1、体式的练习是为呼吸练习做准备的，一方面能让你很好的坐住，另一方面先能控制好自己的身体才能控制好自己的呼吸。
2、体式的练习的感受更多是在坚持与放弃中找到自我的平衡：在身体的努力中，尽量保证深长缓慢的呼吸，这种平衡感很赞。呼吸练习给人的感受是 平静和充实。
3、呼吸练习的时候，因为呼吸深长缓慢，能把气体带到腹内脏器官，可以很好地加快新陈代谢，按摩腹内脏，所以练习完脸色会很好。是缓解压力、排毒的好手段哦。
August 23 我的奥运造型～现一把 今晚去看女篮的决赛，特地设计了的观赛造型。该造型由杨大美妞倾情赞助。看看吧。
在这个基础上，打算再穿一身红裙子，打算一身火红亮相五棵松体育馆。我跟朋友宣传晚上的女篮比赛一定要关注，说不定会有我的镜头。朋友恶狠狠的回了一句：抢不到镜头，不要回来见我们！汗…… 奥运气氛，匹夫有责。 August 20 爱上呼吸喜欢上了呼吸。深沉缓慢的腹式呼吸，带给我从未体验过的宁静与从容。
喜欢在晚上关了房门，一个人静坐在垫子上。一点一点去体验空气下沉到腹部的感觉，那一刻，关闭了五官，只有呼吸让我与外界连接。
一开始的呼吸浅浅的，脑海中总不断在放映各种有聊无聊的事情。随着呼吸渐渐放缓，自己不再会被这些念头困扰，开始享受那种平静，静静倾听自己呼吸的声音。
有种幸福感。
偶尔，在呼吸中会想哭，因为不是很强烈，所以克制住了。后来咨询老师，说不要压抑自己哭出来会比较好。
静坐呼吸的晚上睡眠似乎都比较深沉，一夜无梦，一觉天亮，还能自然醒。也许是真的是呼吸的力量吧。
August 09 唯美的开幕式对开幕式的评价就是一个字“唯美”。一看就是老张同志的风格：大场面、浓烈的色彩，把场面刻画的美轮美奂。
倒数计时的创意的确很振奋人心，牛x。
大脚丫烟火的创意很意外，激动啊！
五环的展示可谓经典。
在画轴上的人体绘画太浪漫。
地球牛！
点火式的创意很唯美。
同样也有不喜欢的，节奏略显慢，还有运动员入场时候，干嘛非要礼仪小姐在跳呢。很不人道哦。
创意、色彩、文化、艺术、内涵这几点来评价的话 ，创意应该是满分20分，色彩20分，文化的表达很全面，但略显生硬给15分吧，艺术因为节奏把握我感觉有点拖沓给10分吧，内涵的话现代文化内涵和奥利匹克内涵表达远不如历史内涵表达的多，所以给10分吧。
总分75分。
August 04 紫色天堂 周日去了密云非著名的紫海香堤香草艺术庄园。号称“东方的普罗旺斯”。
进入庄园是大片大片的薰衣草园：
大片的紫色是马鞭草，远处的深紫色才是薰衣草了：
美丽的薰衣草，散发阵阵幽香： 繁花渐欲迷人眼～：
插在鲜花中的鲜花，吼吼： 因为庄园还在建设，设施不完善，能坐的地方很少而且不能吃饭呢。据说那里比较有特色的就是花草茶和添加了花草香料的料理。建议想去的朋友们等明年夏天去。薰衣草的花期很长，从5月份到10月份都有。 这里同时也是婚纱摄影的佳处。我们就碰到了拍婚纱的佳人，我想拍出来一定会很美。如有朋友想去那里拍婚纱我乐意跟拍，哈哈。。。。 紫海香堤的主页：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d3b7c3701009zqp.html
July 24 我大红大紫了 俺终于大红大紫啦！
背部一块红一块紫的。
昨天去瑜伽的时候怕影响观瞻特地坐在了最后一排。下了课还是被团团围住，众人上来“指点江山”：“这块是火，这块是寒气……”“呀～这块好黑……”“这块……”。感觉像在菜市场买肉……
 。连老师也凑热闹上来：恩，你终于听我的话去拔罐了呀。 回家脱衣看五花肉。其状气拔山河～心地太善良的不宜观赏。菊花看见说严重影响夫妻感情。想拍张照片留念，菊花说：你忘了陈冠希呀～。寒……
 今天还是大红大紫！找我签名的请排队。女性粉丝可以去厕所免费参观，体验领袖指点江山的快感……
July 22 继续养生之论感冒 我对感冒的认识多建立在经验上，而非科学和医学角度。除去病毒性的感冒发烧，其他的感冒我感觉都是身体内环境和外环境差造成的。
比如，冬季人体的阳气内敛在体内，外面气候寒冷，不注意保温就容易感冒。所以冬季预防感冒首先就要注意保暖，来减少内外温差。吃东西上，需要注意多吃清火的东西，比如萝卜、喝柚子茶、绿茶等，让你的体内不要那么湿热或燥热。
夏季，人体阳气发散到体表（毛孔打开阳气发散），四肢。身体内部缺是阴气盛的。所以夏天预防感冒最要注意的就是不要吹空调。可以这么说，夏天的感冒基本都是吹空调吹出来的。寒气通过打开的毛孔进入体内造成感冒。所以夏季就要多吃温热的东西，比如姜汤、鸡汤来驱除体内寒气。能不开空调就不开。从外面进入空调房间也至少要落了汗。感冒也就很快能ok 。
还有些不分季节都会比较管用的。感冒就是体内阴阳平衡被打破了（可能是外界因素也可能是自身的因素），除了通过食物的偏性来调和阴阳外，还能通过睡眠和晒太阳来调整阴阳平衡。（据说每天晒太阳一个小时就可以促使平衡了），多睡眠也有助于身体恢复平衡，再次使用瑜伽的太阳式调息也是行之有效的，可以改善感冒期间的头痛流涕的症状。
根据我的经验，按照这种方法，不用吃药，感冒通常能在1、2天内痊愈。要是在行为上也注意，就几乎很少会感冒了。
今天有一个同事感冒了。我给他开了个方子： 煮姜汤趁热喝下后蒙头大睡。呵呵～保准管用。
以上只是我的经验，有错误请你来纠正。
奥运上身 离奥运是越来越近了。外地的同学都在问俺：北京现在是不是奥运气息很浓了啊？看来他们是摩拳擦掌地准备杀到北京来了。
我却一点没觉着。无非就是外地车辆进京需要证件齐备了，机场安检严格了，车辆分单双号行驶了，专门开辟了奥运车道了，车辆不允许超载了，工地停工了，装修也不允许了，盗版盘查的严了，交通违章抓的频繁了，很多车辆插上小红旗和奥运旗了，路灯也都挂上旗子了，号召错点上下班了………。这一系列的动作，让人觉着奥运的确是越来越近了，于是乎前几天竟有朋友在Msn群里号召大家珍惜生命，远离奥运。霍霍～夸张了。
今天不能开车，于是早上穿着新鞋赶班车，双脚都被磨出了水泡。 在公司到处寻找创可贴，好容易找到了，竟然发现创可贴也是画着福娃的奥运版。所以俺现在左脚是福娃妮妮，右脚是福娃迎迎。
呵呵，终于，俺也奥运上身了。
July 17 表姐弟之无间道 昨夜我梦回上海了。梦中的家人在帮我庆祝生日，他们特地为了我点播了演出，自己也表演了节目，可以看出是精心排演过的。感动中看见表弟已经长大成一个大小伙子了，突然想起小时候和他一起玩耍的场景，就哭了。哭醒了，头疼，许久才又睡去。
从小学二年级起，我一直生活在扬州。每逢寒暑假父母总要带我回上海，或者上海的表弟来扬州，一起度过假期。小时候我对这个弟弟没什么太多好感，因为自己的脾气像个男孩子，忍受不了他温吞的性格。他的口头禅就是：我不会啊~。比如我说，去游泳吧！他说我不会呀～我说，骑自行车去！他说我不会呀～我说，作业做了么？他说我不会呀……掐死他的心都有了。
有一个夏日的午后，我和他在房间里午睡，突然发现他在嘟囔着什么。我趴过去，发现他竟然在用上海话说梦话，偷笑。仔细再一听，他竟在反反复复用上海话念叨说：姐姐你别打我啊～ 。汗，难道我是个很暴虐的姐姐么。叫醒他，打了一顿。
早起，爸爸总会留些零钱给我们买早点，那天只记得因为钱不凑巧，油条买了单数。只剩下一根的时候，我用期待的眼神看着他，指望他能把这一根油条留给他“尊敬的姐姐”。没想到这个小子舔舔手指头又很自然地拿起了最后一根油条，又很自然地放进嘴里咬了一口……我生气了，突然从他口中夺过油条，扔出窗户，恶狠狠地说：我吃不到你也别想吃！冷静下来发现他眼睛中充满了委屈的泪水。我意识到了自己犯了错误，赶紧缓和气氛，说：你要学孔融，人家从六岁就会让梨了……事后，这小子还是告了状。爸爸恶批我一顿后，再留得钱总是正好双数了。
在我的要求下，他开始学自行车了。他说：姐姐，不要撒手～！我撒了，他摔了，学会了骑车。他开始学游泳了，我把他带到深水区，问他：会狗刨么？他说啊？话刚落音我把他踢下去了，他在游泳池里挣扎着喊：姐姐救我！我竟然对他说：喝点水就会了。他喝水了，学会了游泳。 （回想起来我真的很暴虐）。
长大了，我到了北京，回上海的次数少了很多。多年以后带着菊花这个毛脚女婿再回上海，也是住在弟弟家。饭桌上，我让弟弟吃得慢点别噎着。娘娘（姑姑）突然说了一句：这几个兄弟中最亲的还是他们两个……。
突然间，怔住。
是么？ July 15 新瑜伽服和奖金 我发誓，我买新的瑜伽服绝对和帅锅老师没有关系。
昨天去淘宝买了一套瑜伽服，大概这个样子：http://www6.tx8.cn/photo/pier08/762A淡蓝+8103淡蓝大1.JPG 。因为怕勒脖子，上衣改了款式，但颜色还是这个。
贴给大美妞看，大美妞说受不了我，一来帅锅老师，就换性感瑜伽服。我发誓这绝对和帅锅没有关系，她就是不信，越描越黑啊。
拜托～俺是虔诚地瑜伽修行者……静心～清修～ 各位不要把我想象成见帅锅就生扑过去的那种猥琐中年妇女。俺是淑女～超淑～阿弥陀佛～
 此外，今天领导告诉我要给我发奖金啦，说俺上季度表现不错。瓦咔咔～
俺马上就把这个利好消息告诉菊花了：大爷有的是钱～要啥，说！
菊花：太好啦。
俺：大爷我包养你了！
菊花：……
July 11 新老师，帅滴 昨天去上瑜伽课，来了个新老师，男滴，挺帅。我很激动啊。
静坐，调息，呼吸比以前短促。老师说：放慢你的呼吸，缓慢而深长……。
拜托！不急促才怪。
做体式了，手把手辅导耶～
最心猿意马的一堂课终于结束了。回家洗洗睡觉，梦里帅哥老师接着辅导……
June 30 吃着长大 我爱好吃。这从我小时候的交友经历可以得到体现。
我刚上小学的时候，因为边上课边磕瓜子，被叫了家长。再后来一个“学姐”在学校门口请我吃了一块牛皮糖，我便把她带回了家。丫偷走了妈妈新买的耳环后就再也没出现过。那是我有生以来最惨痛的一块牛皮糖。
离开了湖南，到了上海，课间的cookie time是我最喜欢的时间：拿块小手绢铺在课桌上，双手背在身后，等待饼干的临幸，可拿饼干桶的老师总在前方逡巡～死活就是到不了我跟前，心里是悲愤交加啊！于是很快被叫家长，理由是抢小朋友的饼干 。
到扬州的第一个学期，一切又重归于陌生，没有朋友的日子很寂寞。这时，一个女孩子在回家路上给了我一块水果糖，于是我们很快就成为了好朋友。多年后我跟她聊起怎么认识她的，她死活不记得那块水果糖，但是我至今还记得那块糖的味道。
后来的朋友是越来越多，但大都因为与我很有“吃缘”，比如孙翠，她经常有零花钱，我们经常买一袋无花果我围着我家楼下或者她家楼下绕圈，边走边吃，吃完了各回各家，或者是一袋芒果，或者是一个带锅巴，或者是一截猪大肠……后来因为我们一人拿一根猪大肠边甩边吃的行为引起了家长的注意，她被压缩了零花钱，于是我们的友谊也日渐淡出。
现在我结了婚，成熟了很多，不再因为某种吃食而失去理智。但有一次，菊花竟意外的发现，每次夫妻吵架的根源都是因为吃的！这个发现很恐怖！他一直以来认为是因为新婚磨合！他回想起来他第一次带我回他父母家，是因为我责怪他不帮我够螃蟹而大吵一架，回想起来我让他大晚上去买炸鸡翅而大吵一架，回想起我睡到中午还坚持要吃早点大吵一架……。后来他学聪明了，在吃的问题上对我百依百顺，于是夫妻恩爱至今……
昨天晚上我梦见一个摊煎饼的男人总免费请我吃煎饼，后来他向我求婚，我答应了。梦里我打电话给菊花，告诉他我要嫁给摊煎饼的了，菊花同学在电话那头哭了。
June 26 撞车 竟然在4s撞车了。因为发现车锁被卡住，下班后跑到4s。还没等我下车呢，修理工上来一扒拉就开了。得～车都不用熄火了，倒车离开吧。只听得“嘭”一声，伴随着众人的尖叫，我才发现屁股和一辆停在路中央的kk相撞了，尾对尾相撞。心里一激灵～不好～赶紧下车查看。
我的后保险杠嘛事儿没有，一点痕迹都没有，对方的保险杠掉下来了一条缝。4s的人鄙视我：您这还有倒车雷达呢！～车主跑上来，一男一女，要求我赔偿，一问价格，只需要装一个就卡子7块钱的事儿。车主说你有保险，不如走你的保险，把我的保险杠换了。没等我吭声，4s的人上来说：您的车没有保险，交强险都没交，我劝您别走保险了。俺长嘘一口气……
陪着他们把保险杠装上，我扭头问：在哪里交费？4s的人说：算了，你走吧。啊？我说：那多不合适……扭头就走了。
一场小事故，直接在4s修完了，回家跟菊花显摆说多省心。菊花眼一瞪：你还好意思说！
低头……认错……
ps：
想起来一首英文歌：IT's just a little crash……~lala~
June 23 低胸装 今天穿了一件领口比较低的衣服来上班。被杨大美妞看见，蹭上来说：你们都喜欢穿低胸装哦～（不知道该美妞为啥要用“你们”这个称谓。）
俺低下头看了一眼，怅然所失：唉～再低也没有胸啊。
大美妞喷…… June 20 节油办法通知今天油价涨了，我宣布以后能做别人的车的同学们就尽量去坐他们的车吧。
体重超过100斤的同学别坐我的车。
吃的太饱的不让坐！。
穿衣服太厚的不让坐！
化妆太浓的不让坐！
带附件的（包、宠物、孩子）不让坐！
头发太长的不让坐！
耳朵太大容易兜风的不让坐！
此外， 上车前必须去上厕所～擤鼻涕～抠嗓子眼～
满足以上条件的同学们，请按每公里10元向我缴纳燃油费。
June 15 曲阜，泰山&济南的pp出炉咧 最喜欢的还是曲阜，不论是千年的历史感还是那唯一在孔庙里才能看到鹭鸶。因为京沪高速上长达3个小时的塞车，我们到达曲阜的时候已经是傍晚5点多了，幸运的是因为端午节延长了开放时间， 我们才得以浏览完了孔庙。 夕阳正好也给我的照片带来了一抹色彩。
古老的古柏诉说着千年的历史，两只小鸟在夕阳的黄昏下低语，在这里，它们才是主人。
 因为孔府的生态环境良好，这里才能得以看到国家保护动物，鹭鸶：
 闲庭信步的鸟儿，羡慕死它的生活：
 其他照片：
更多照片在：http://picasaweb.google.com/samaraya1/xQPaML （里面有我剪了短发的样子，瓦咔咔） June 10 又到武汉出差 昨天下午3点多钟终于回到北京，紧接着就上了去武汉的火车。又累又困的。刚才朋友约我去厦门一起过个周末。实在想去。在网上一查机票，竟然和从北京飞一个价钱。这些个黑心的民航。
武汉果然如我五大爷所说，下雨。他听说我要去湖北，说起南方近些日子的大雨， 就嘱托我带上游泳圈了，这个黑心的的五大爷。
短暂休息后就要出发去客户那里了，相隔4年，故地重游。 June 06 放假的前一天 今天。我已经默认自己为放假状态了。10点起床，吃早点、做面膜、看电视、做些简单的瑜伽舒展一下身体。11点多钟出门去逛街，给自己张罗了一条kappa的网球裙，阿迪的T-shirt和帽子。吃了一碗拉面去上班。路上听到广播里在放陈楚生的《与你同在》，又落泪了。
到了单位，泡茶准备去开会。下午的会议我主讲，不到一个小时讲完了。开灯，大家讨论，我边听边磕瓜子边上网边改文档。散了会，大脑进入休眠状态，等待下班。
now~完美的假期已经到来！大脑已经宕机……济南&泰山&曲阜～I am coming……
Everything is so perfect！
May 23 瑜珈一年，背痛问题得到解决 又到了夏天，去年的夏天我开始接触的瑜珈，转眼快一年了。当初习练瑜伽的初衷是为了改善我的背痛，现在一年过去了，可以说我已经彻底地摆脱了背痛，还有脸上偶尔会起的皮炎。这可以说是瑜珈带给我的最明显的改善了。之所以这么说，是因为以前经常疼痛的那节胸椎不再会主动疼痛而且就算拿手去按压，也不会疼了。而且还发现以前例假前偶尔会有的腰酸背痛现在也没有了。
以前为了改善背痛，我经常去做按摩，当时是放松了，但是过一阵子就又会疼痛，做五行按摩的时候按摩师说是因为背部经络堵塞。说得其实一点都没错（我感觉还有背部肌肉无力的因素），只是通过按摩，我感觉改善还是很慢，效果有限。接触到瑜珈后， 瑜珈中有很多前屈、后弯和扭转脊柱的体式，能很好的灵活放松脊柱，使得脊柱能重回正确的排序，而且极大地锻炼了背部肌肉，使得它们对脊柱有了强有力的支撑。我的背部疼痛很快就得到了改善。
所以在过去一年，菊花经常看到的一幕是：我坐在沙发上看电视，突然就伸一个懒腰，然后依次左右后方扭转一下，听到我脊柱发出一连串的“咔咔咔”的声音，然后我满足地继续看电视。菊花觉着此举很恐怖，所以我轻易不吓他。虽然在开始练习扭转体式的时候很困难（尤其是保持顺畅的呼吸很困难），但是现在我已经能很愉快地享受我的扭转了，而且据说扭转体式能很好的排出神经系统的毒素呢。
最近，我的腰椎下半部分、尾椎和颈椎也开始会发出声响，我感觉我的整根脊柱正在逐步放松开。瓦咔咔咔~我跟菊花显摆，菊花说瑜珈其实就是易筋经，难道我无意中修炼了一门高深武功？！很期待我打通督脉的那一天！飞檐走壁～霍霍哈伊！！！
ps：推荐一本专门瑜珈改善脊柱问题的书，lulu老师的《脊美瑜珈》，介绍很全面：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=9343361 我就有收藏哦。 May 22 哀悼日 周一早上听到新闻说是国家哀悼日，便打开衣柜寻找黑色的衣服。找了半天，才发现自己没有黑色的衣服，于是穿了白衬衫黑裤子出门。
一路听着1039里说抗震救灾的事情，主持人刘思佳说到周五晚上的抗震救灾晚会上一个小姑娘在现场得知自己的父亲没有死的时候，我就开车边擤鼻涕了。没有更多的想法与感慨。只是空白与沉寂。每当这时候总不知道该说些什么。就如自己从来也无法把悲伤不快的情绪带到文字上一样。头脑中只是想着除了捐款我还能做什么。 我从事的软件行业怎么都和抗震救灾联系不到一起去，又不能扔下工作不顾奔赴灾区。无力之时，想到自己虽不能亲自帮助那远隔万里的人们，但还可以帮助身边需要帮助的人。所以我决定去寻找志愿者的队伍。
死亡，是为了让生者更加珍惜生命。暗暗决心，每天都要快乐，每天都要珍惜身边人。虽不一定能做到，但每天都要提醒自己。
May 12 我破戒了 周末中午去瑜伽，然后去给爸妈的花花草草们浇浇，接下来跑到奥特莱斯去买雅漾。由于没有吃中午饭，到了下午3、4点钟的时候偶饿得两眼绿了。
在奥特莱斯逡巡找东西吃，看到了一个cold stone，进去一看全部是冰激凌，出来。这玩意，我也戒了好久了。第二眼看到的是棒约翰pizza，打开菜单看了一眼，除了屁萨，小食很贵也是油炸的。问:有无下午茶?答:无。退出来。第三眼看到的大M叔叔，直接走过。……第n眼看到的均不适宜我单人独自饮食或者是单纯的饮料店……
如此逡巡了半天，心情已经很恶劣了，于是决定拜访一下大M叔叔，要两个炸鸡翅垫垫。走进大M，很多人排队，看餐牌，发现现在大M没有菜单列表了，全部是图片。找不到鸡翅的影子。我有点迷失的感觉。很快轮到我了，点餐mm很友好地问我：请问您需要点什么？我一时脑塞，和她大眼瞪小眼地对视了一会儿，很犹豫地说：你们现在还卖鸡翅么？
mm愣了一下，估计她也一时脑塞了，不过她很快反应过来，依旧很友好地说：还卖。
我突然觉着自己在她眼里好像很久没回地球了。悻悻地快速给了钱拿着鸡翅逃开柜台。
于是，那天我破戒了…… May 08 初恋的味道～想知道初恋的味道么?推荐 必宰客的新甜品 刚朵拉甜盏 抹茶与巧克力的完美搭配。
没别的形容词～一个字：好吃！名字起得挺闷骚的……
让我如痴如醉～热泪盈眶～ 的美味～～～
特做打油诗一首，抒发此刻胸怀：
这个东西真好吃
真想天天都能吃
如果谁不让我吃
我就骂他是白痴
……
我很有文化吧   
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新加了一曲canon作为背景音乐，不知您喜欢否？
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